również jak dla mnie v3 odpada.... Zjadłem pół puszki, po 1-1.5miarki i kompletnie nic, po 2 tygodniach doszedłem do wniosku, że nie będę się więcej męczył z tym shitem, otworzyłem no-xploda, który był na nastepny cykl i jego 1.5 miarki cciachało mnie ładnie az do końca cyklu
pewnie od 3 do 5 gram. przed shotgun po 5 g mono Jesli masz sporo mono i starczy ci na 8tygodniowy cykl to mozesz dodac ciupke z 2gramy do porcji shotgun'a
Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]
[...] na te malutkie niuanse podczas wykonywania niektórych ćwiczeń, które mają ogromne znaczenie i wpływ i kształtowanie naszej sylwetki! Wieczorem dostałam mój plan treningowy, cykl 4 tygodni składający się z 4 FBW w tygodniu z czego 2 z naciskiem na górne partię, a 2 równomiernie na całość. Podczas rozmowy doszliśmy do wniosku, że trzeba zbudować [...]
princessa jezeli sie zdecydujesz na taki styl, to musisz uwazac na stawy, bo to jednak beda duze obciazenia dla ciebie, wiec jakby co to nawet skroc sobie cykl i pozniej zmien trening na "lżejszy", ale mysle, ze zawsze warto probowac cos innego, zwlaszcza, ze dotychczas robilas duza ilosc powtorzen, to bedzie duza odmiana, na ktorej masz [...]
Witam Z góry przepraszam za odkopywanie tematu ale nie znalazłem informacji na moje zagadnienie. Otóż przymierzam się do cyklu na kozieradce i czarnulce, dawkowanie i cały cykl już rozplanowałem, podchodzę do tego cyklu sceptycznie ale jednak byłbym szczęśliwy gdyby coś to zadziałało. Dziennik i cykl będę prowadził tu na forum. A teraz moje [...]
Witam Z góry przepraszam za odkopywanie tematu ale nie znalazłem informacji na moje zagadnienie. Otóż przymierzam się do cyklu na kozieradce i czarnulce, dawkowanie i cały cykl już rozplanowałem, podchodzę do tego cyklu sceptycznie ale jednak byłbym szczęśliwy gdyby coś to zadziałało. Dziennik i cykl będę prowadził tu na forum. A teraz moje [...]
ja brałem EPI byłem bardzo zadowolony jest mało szkodliwy tu masz wypowiedz z innego tematu 20. VinsSFD "ja robiłem cykl na 2 opakowaniach EPI 1-30mg EPI 2-40mg EPI 3-50mg EPI 4-50mg EPI 5-50mg EPI 6-50mg EPI 7-50mg EPI byłem mega zadowolony jak na 1 cykl" 21. VinsSFD "5-EPI ja uważam za naj lepszy z PH - najlepszy na 1 cykl - [...]
[...] do wieczora zajete. zawsze! od niedzieli do niedzieli 0d 8 do 24. jest tez kolo 8 boisk tartanowych gdzie przewaznie tez ktos gra. a wielkich perspektyw nie ma. seniorska druzyna Astry krotoszyn gra w okregowie. w krotoszynie jest ciekawy cykl turniejii tzw. playarena bardzo jest to rozwiniete. http://krotoszynopen.futbolowo.pl/krotoszynopen/
[...] pompki ... +10 burpees na koniec Miał być DT, ale jednak potrzebowałam tego kolejnego dnia wolnego. Także DT będzie jutro. Więcej luzu też, bo wolne będę miała. A. Mimo iż cykl ma się skończyć w niedzielę, przedłużam go o tydzień. 5 sierpnia jadę na 3 tygodnie do Polski, więc bez sensu teraz rege robić, skoro mnie 3 tygodnie wolnego czekają. [...]
PODSUMOWANIE ETAPU I-GO Jak napisałem wcześniej sobotni trening zakończył cykl 6-tek.Czas spojrzeć prawdzie w oczy w ciągu najbliższych 4 tygodni. Ale po kolei. Zdecydowałem wejść na mniejszą ilość powtórzeń tydzień wcześniej.Spowodowane to było oceną własnych możliwości siłowych którą musiałem skorygować w dół.Nie po to żeby mi było łatwiej ale [...]
[...] wogóle nie decydowałbym się na decę. Jeśli już to jak widziałes ja też nie rozpisywałem piramidki, 7x200 i na koniec 100mg ale przyznam że nie jestem zwolennikiem robienia cykli z samej deci ani wybierania jej na pierwszy (właściwie drugi) raz. Proponowałbym Ci winstrol w tabletkach - dawka do 20mg\dzień, 4-6 tygodni. Wiele osób stwierdzi że 4 [...]
[...] tylko dokupuje produkt lub dwa. Latwiej jest wydac np. dwa razy po 150\200zl niz na raz 400zl. Latwiej jest to wytlumaczyc i zobrazowac plci pieknej czyt. Zona. Zamowilem sobie S.A.W i mono na cykl ktory zaczne w lutym. Przekonaliscie mnie do wyprobowania tego supla. Kumpel kupil Napalm w prochu wiec na pewno wpadnie tez jakas opinia. Pozdro
[...] -łydki wspięcia stojąc 102/12,102/12,107/12,107/12 Koniec trzeciego tygodnia i jest bardzo dobrze jak na razie . Ciało się regeneruje i jak wszystko dobrze pójdzie to drugi cykl powinien być zakończony z lepszym wynikiem jak pierwszy.Ale w życiu różnie bywa. Dzisiaj przed powyższym treningiem zrobiłem sobie sprawdzian z Rwania 24kg odważnikiem [...]
Ogólnie chciałem zastosować dekę. Ale wyczytałem, że nie jest ona wskazana na pierwszy raz nawet jak cykl ma być dośc długi. Dlatego uznałem, że meta będzie odpowiednim dopełnieniem tego cyklu. Zakładam, że skoro z samego testa można dużo wyciągnąc, to przy dłuższym cyklu okresowo meta pozwoli jeszcze więcej uzyskać. Do tego znajomy zrobił cykl na [...]
Jestem zdecydowany na ten cykl. Jednocześnie jestem przekonany o nieprawidłowości wykonania PCT w poprzednim cyklu. To że jest to mój drugi cykl SAA nie oznacza, że bawię się w ten sport od "roku", więc zbędnę sa komentarze w stylu "dobry męsień robi sie na jedzeniu"! Znam temat przywracania gospodarki hormonalnej w sferze [...]
[...] czyli stałego ciężaru w 5sx5p po rozgrzewce dlatego że rampa jest bardzo wyczerpująca i na dłuższą metę nie do ogarnięcia chyba że okresowo np. 4-5 tygodni a potem inny cykl treningowy. System 5-5 jest najlepszy przy 3 dniowym treningu w tygodniu mądrze ustawiony nie koliduje z umiarkowanym bieganiem (na pewno nie pod maraton) tylko dla [...]
ja jestem przeciwnikiem odbloku, i zawsze będę robił cykle bez. Róbcie co chcecie, napewno nikt kto nie zastosuje odbloku nie zostanie impotentem. Jeżeli macie o hormonach pojęcie i sobie tego życzycie mogę zrobić sobie badania hormonalne dwa miesiące po cyklu na 500 enanie 400 dece + trzy cykle na metce. Ma ktoś już zrobione badania po cyklu z [...]
[...] 39.5 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat. 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zakończony cykl na Dianabolu, 7Tygodni na propie i aktualnie kończę cykl na Turinabol. 8. TRENING: 6 razy w tygodniu po około 4godz. dziennie. 9. CEL CYKLU: Dobicie do 100kg po czym [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
Vpx - NO Shotgun
